rezistenta opusa este de preferat sa fie manuala, dar se pot folosi si benzi cu diferite rezistente sau scripeti cu greutati;În fazele inițiale sau în cazul durerilor, aceste mișcări pot fi asistate de terapeut sau de celălalt braț. Mișcările trebuie executate lent, până la limita de confort, Gentlemenținând poziția closingă pentru 5